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育毛マッサージで頭皮を柔軟にする方法
育毛マッサージ方法をお教えしますので、
出来れば毎日のお風呂上りの習慣にして下さい。

毎日行えば半年もすれば、かなり頭皮が柔軟になります。

比較的簡単に出来て、毎日行っても苦にならない
育毛マッサージですが効果があります。


育毛マッサージでまず基本は、
夜の正しいシャンプー後です。



タオルドライ(タオルである程度の水分を取った半渇き状態)
の頭皮状態で育毛マッサージを行います。

育毛マッサージ中にほとんど髪の毛は乾きます。


通常はドライヤーは使用しなくても、
マッサージ終了までには乾きます。

髪の毛が多くて、マッサージが終了してもぬれている方は、
マッサージ終了後に軽くドライヤーで乾かして下さい。


まずは両手の手の平、指でリズミカルに頭皮を
軽く叩いて下さい。(約1分~2分)

イメージとしてはバスケットボールのような
大きいボールを真上から5本指を広げて、
つかもうとしてつかみそこなった感じです。


頭をバスケットボールと過程して、
両手で交互にリズミカルに行います。
(この作業でかなり髪が乾いています)


次に両手の指の腹に力を入れて、
頭皮をもみほぐします。(約1~2分)


指の腹に力を入れたまま、両手の指で頭皮にシワを
寄せるように、マッサージします。

イメージとしては頭皮が川の字になるように
シワを寄せます。(約3分)

この作業で硬くなった頭皮を柔軟にします。


特に気になる部分は念入りに、あくまで力を入れすぎず
頭皮を柔らかくするイメージで
行ってください。


次に両手の指にさらに力を入れて、
頭皮を指圧します。

指圧しながら、頭蓋骨と頭皮を動かすようにします。

眉毛が上下するような状態になっていれば、
正解です。(約3分)


すべてのマッサージの工程で、毛が生えてくることを
イメージしながら行って下さい。


一連のマッサージで約10分位です。


慣れるまでは、大変かも知れませんが
慣れれば習慣になります。

育毛マッサージは継続が何より大切です。

習慣化するまで、頑張れるかが重要です。

ハゲが治った!! 【自分の髪をよみがえらせた14の裏技】

テーマ:抜け毛・発毛・育毛 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/12/15 14:22】 | 育毛マッサージの方法 | トラックバック(0) | コメント(0)
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